Fitnessraum

Ausdauertraining – seine körperliche Verfassung verbessern

Durch das aerobe Training wird das Immunsystem gestärkt und der Stress wird vermindert.

Sie werden sich ganz einfach besser fühlen und das Wohlbefinden stärken.

Sport und Wohlbefinden, ohne Grund zu einem Wettbewerb, nur für den Körper und das Vergnügen, ohne sich zu verausgaben.

Kraft / Muskeltraining – mehr Power

Eine gefestigte Muskulatur stabilisiert die Gelenke und den Rücken und vermindert das Verletzungsrisiko. Immer mehr Ärzte empfehlen ein aufbauendes Gesundheitstraining. Krafttraining ist keine Frage des Alters. Mit gezielten Übungen an unseren modernen Geräten erleben auch Sie die positive Wirkung auf das auf Sie persönlich zugeschnittene Fitnessprogramm.

Der Freihantelbereich ist für Sportler aller Art bestens eingerichtet. Egal ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihren Body formen, Ihre Knochen stärken oder etwas gegen Ihren verspannten Nacken tun möchten, bei uns haben sie ausreichend Auswahl an Geräten.

Fitness / Herz-Kreislauf – Die Herzkrankheiten und Diabetes bekämpfen

Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass Sporttreiben das Erscheinen bestimmter Zuckerkrankheiten des Typs 2 wie auch Herzkrankheiten verhindern oder erheblich sinken kann.

Durch ein regelmässiges Training kann man deren Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern und es ist gut für die Moral wie auch für die Gesundheit.

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